В России стартовал марафон ценностей здорового образа жизни в рамках нацпроекта «Демография»
Герман Напольский 03-03-2021 01:57:12Волонтеры-медики в рамках нацпроекта «Демография» запустили марафон ценностей здорового образа жизни «Поколение ZОЖ». Любой желающий может стать участником марафона и получить знания о правильном питании и отказе от вредных привычек, личной мотивации на спорт и стрессоустойчивости.
Каждый месяц марафона отражает 1 тему здорового образа жизни. Каждую неделю раскрывается 1 блок с тематической информацией и дается задание для закрепления полученных знаний. Цель каждого задания – формирование полезной привычки. По итогу Марафона у участников формируется 10 полезных привычек по здоровому образу жизни.
«Сегодня научные данные подтверждают известную истину - более 60 % рисков для здоровья сопряжены с поведением самого человека. Именно поэтому важна синергия усилий: государства – формирующего экосистему общественного здоровья, и гражданина – принимающего сознательное решение отказаться от зависимостей и вести здоровый образ жизни», – рассказал заместитель министра здравоохранения РФ Олег Салагай.
Принять участие может любой желающий, присоединиться к марафону можно на любом этапе и в любой момент. Задания будут публиковаться на официальной странице в Инстаграм generation_zozh.
1 марта гостем эфира на официальной странице в Инстаграм generation_zozh стал российский лыжник, серебряный призёр зимних Олимпийских игр Александр Панжинский, который рассказал о взаимосвязи физической активности и здоровья.
2 марта психолог Михаил Хорс рассказал о влиянии ЗОЖ на психическое здоровье человека и пользе марафона, а 4 марта диетолог, спортивный нутрициолог Алина Лычагина раскроет, как правильное питание оказывает влияние на здоровье человека.
3 марта диетолог, спортивный нутрициолог Алина Лычагина расскажет о «Влияние правильного питания на здоровье человека».
«Приверженность к здоровому образу жизни является одним из основных элементов профилактики различных заболеваний. Постепенное формирование грамотных привычек позволяет прийти к более осознанному и ответственному отношению к своему здоровью, а также снизить риски возникновения социально-значимых болезней», – подчеркнула руководитель дирекции по здравоохранению, первый заместитель директора по развитию Фонда Росконгресс Анастасия Столкова.
Российские ученые установили индекс склонности россиян к здоровому образу жизни, проанализировав 22 тысячи эпидемиологических наблюдений. Исследователи отметили пять основных показателей. Первое – не курить. Второе – больше двигаться. Достаточно будет час ходьбы пешехода с обычной скоростью, примерно шесть километров в час. Третий показатель – регулярное употребление овощей и фруктов. Достаточной нормой будет считаться по 400 граммов в день. Четвертый показатель – уменьшение потребления соли. Пятое – умеренное количество употребления алкоголя. Эти и другие полезные привычки смогут развить участники марафона ценностей здорового образа жизни «Поколение ZОЖ».
«Быть здоровым в наше время – это модно. Мы собрали лучшие практики для здоровья и осознанного отношения к себе и своему телу. Команда Марафона надеется, что, принимая участие в челленджах и изучая полезную информацию о ЗОЖ, участники сделают свою жизнь более здоровой и счастливой!», – отмечает председатель Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» Павел Савчук.
Следить за прохождением марафона участниками и самому рассказывать о своих достижениях можно по отметкам #ПоколениеZож, выкладывая фото и видео в социальных сетях, а также отмечая друзей под постом. Перед тем как принять участие в проекте, всем желающим предлагается пройти тест и определить свой уровень здоровых привычек, сообщил источник в Фонде "Росконгресс".
evrazesnews.ru
Показы: 809
- Мемориальный комплекс «Холм Чести»
- С 15 сентября стартует очередной раунд бесплатных курсов русского языка
- Волонтёрское движение «Мы - завтрашние хозяева нашей страны» посетит приграничные деревни и Арцах
- Волонтёрское движение «Мы - завтрашние хозяева нашей страны» посетит приграничные деревни и Арцах
- ЕЭК выдала предостережение на трансграничном рынке услуг по аренде самокатов
- Совет ЕЭК утвердил изменения в техрегламенты Союза на пищевую продукцию в части ее маркировки
- Андрей Слепнев обсудил с руководством Китайских железных дорог программу по цифровизации грузовых перевозок
- ЕАЭС и КНР провели очередное заседание Совместной комиссии по реализации Соглашения о торгово-экономическом сотрудничестве
- Арзыбек Кожошев принял участие в круглом столе по устойчивому развитию транспорта
- Эльдар Алишеров провел заседание рабочей группы по взаимодействию со Всемирной таможенной организацией
- Крупные компании Таиланда заинтересованы в сотрудничестве с Казахстаном
- Сергей Лавров: Латинская Америка и Карибский бассейн станут одним из новых центров
- Казахстан принял участие в 80-й сессии Экономической и социальной комиссии ООН для Азии и Тихого океана
- Провели переговоры дипломаты Узбекистана и ЕС
- США наложили вето на прием Палестины в ООН
- Представители Казахстана и Германии обсудили вопросы сотрудничества
- Российский дипломат: дефицит средств для устойчивого развития тревожит
- МИД РФ: очередное убийство военкора- подтверждение сущности режима Зеленского
- МИД России: в Европе сегодня кризис
- МИД России: в Румынии пытаются "отменить" русскую культуру
- Сергей Лавров: избирательный процесс шел на фоне "гибридной войны"
- МИД России выпустил заявление в связи с атакой по территории Израиля
- Андраник Никогосян: армяне вместе с русскими всегда воевали в одном фронте против фашизма
- Наринэ Чарчян: «Хочу выразить слова благодарности матерям российских миротворцев, которые вырастили достойных сыновей!»
- Андраник Никогосян: давайте называть вещи своими именами
- Андраник Никогосян: я благодарен руководству России и всем россиянам за доброжелательное отношение к Армении и армянскому народу
- Андраник Никогосян прокомментировал ситуацию в Нагорном Карабахе
- Андраник Никогосян прокомментировал встречи глав МИД Армении и Азербайджана с Госсекретарем США
- Тасмагамбетов: ОДКБ готова помочь в урегулировании конфликта на Ближнем Востоке
- Заместитель генсека ОДКБ встретился с представителем Генсека ООН
- Эксперт: ОДКБ переживает непростой период
- Парламентарии ПА ОДКБ совместно работали полях Межпарламентского союза
- Представители ОДКБ обсудили вопросы военно-экономического сотрудничества
- Таалатбек Масадыков: фокус международного терроризма перемещается на страны ОДКБ
- Представители стран СНГ обсудили вопросы энергетической безопасности
- Сергей Лебедев встретился с представителем Генсека ООН
- Парламентарии стран СНГ обсудили вопросы адаптации к изменениям климата
- Состоялось совещание по деятельности базовых организаций государств – участников СНГ в экономической сфере
- Представители стран СНГ обсудили экономические вопросы
- Постпреды стран СНГ обсудили итоги прошедшего заседания СМИД
- Полномочные представители стран СНГ обсудят в Минске вопросы взаимодействия
- В десятках стран мира прошли мероприятия к 78-й годовщине Победы
- Мигранты из Армении ощутят выгоду в результате вступления РА в Таможенный союз
- Интерактивная конференция "Молодежный взгляд на Евразийский экономический союз"
- Современные медиа - интеграция в действии
- СМИ на постсоветском пространстве объединились в медиа-холдинг "Евразия"